Egun luze eta nekagarriaren ondoren, ez dago ezer hoberik masaje lasaigarri eta lasaigarri batera etortzea baino. Baina, zer gertatzen da ez baduzu denbora edo energia spa batera joateko edo hitzordua masajista profesional batekin egiteko? Hau da, jacuzzi bat erabilgarri dagoen lekuan.
Zure bainugelaren gaineko jacuzzi bat izateaz gain, zure etxeko erosotasunean masaje teknika desberdinez gozatzeko aukera ematen du. Ikus ditzagun zure etxean Jacuzzi probatu ditzakezun teknika batzuk.
1. Hidroterapia masaje: bete masajea bainu ur epelarekin eta gehitu olio esentzial edo bainu gatz batzuk efektu terapeutikoa hobetzeko. Masaje-jokoekin konbinatutako ur epelak muskuluak lasaitu ditzake, odol zirkulazioa areagotzen eta erlaxazio orokorra sustatu dezake. Egokitu spray intentsitatea zure gustura eta utzi urak bere magia lantzen.
2. Shiatsu Masaje: Shiatsu tentsioa arintzen duen japoniar masaje teknika da eta erlaxazioa sustatzen du gorputzaren arlo jakin batzuei presioa aplikatuz. Jacuzzi batean, teknika hau imitatu dezakezu presio puntu horiek bideratzeko. Fokatu zure lepoa, sorbaldak, bizkarraldea eta oinak, eraikitako tentsioa askatzeko.
3. Suediako masaje: suediar masaje teknika ezaguna da muskuluak lasaitzen eta odol zirkulazioa hobetzen laguntzen duten trazu luzeak direla eta. Jacuzzi batean, teknika hau birsortu dezakezu poliki-poliki zure gorputza moto luze eta zurrunbiloetan eskuekin edo eskuila leun batekin. Horrek tentsioa askatzen lagun dezake eta gaztetu egiten zaitu.
4. Aromaterapia masajea: aromaterapia funtsezko olioak erabiltzea da, erlaxazioa hobetzeko eta hainbat osasun prestazio sustatzeko. Jacuzzi batean, aromaterapia gehi dezakezu zure olio funtsezko olio gogokoena uretara gehituz. Masaje-jokoaz gozatu eta gozatu ahala, olio esentzialen usainak airea betetzen du, lasaitasun eta aromatiko bat sortuz.
5. ACUREPRESSION: akupresioa akupunturaren antzekoa da, baina orratzak erabili beharrean, gorputzaren puntu jakin batzuetarako presioa aplikatzen da. Jacuzzi batean, akupresioa probatu dezakezu presio leuna zure hatzekin zure gorputzeko atal desberdinetara aplikatuz. Horrek tentsioa arintzen, zirkulazioa hobetzen eta osasun orokorra sustatzen laguntzen du.
6. Erreflexologiako masajea: erreflexologia masaje teknika da, oinak puntu zehatzak estimulatzera bideratzen duena, erlaxazioa sustatzeko eta osasun orokorra hobetzeko. Jacuzzi-n, zeure buruari erreflexologia mini bat eman diezaiokezu oinetako zoletara zuzendutako jetsiak erabiliz. Horrek tentsioa arintzen lagun dezake eta esperientzia lasaigarria eta terapeutikoa eskaintzen du.
Gogoratu, zure etxean masaje teknika desberdinak probatzean, garrantzitsua da zure etxean zure gorputza entzutea eta masajearen intentsitatea eta iraupena doitzea zure erosotasun mailara. Kontsultatu beti osasun arloko profesional bat, azpiko osasun gaiak edo kezkak badituzu.
Jacuzzi batean inbertitzeak zure etxea spa pribatu batean eralda dezake. Masaje teknika desberdinak esploratu eta saiatuz, erlaxatzeko eta gaztetzeko boterea ezagutu dezakezu zure etxeko erosotasunean. Beraz, utzi zeure burua eta utzi zure jacuzzi sendatzeko urak zure estresa eta nekea.
Ordua: 20123ko azaroaren 01a
